抑郁症是一种常见的疾病，与广泛的情绪、认知和身体症状有关。¹这些症状对日常生活有影响。患有抑郁症的人可能无法控制自己的情绪或感觉，他们往往会一直感到情绪低落。因此，他们可能在坚持他们的工作，跟上他们的学业，和/或维持他们的家庭生活和社会联系方面有困难。^１－３

任何人都可能患上抑郁症，但各种社会和生物因素会增加患抑郁症的风险。^１－３此外，疾病、失业或丧亲等压力经历也可能引发一些人的这种情况。^１－３

抑郁症会以不同的方式影响人们，但它不仅仅是短暂的“情绪低落”。^3.由于大脑中的化学变化，这些症状可能持续数周、数月或数年。抑郁症表现为三个症状组的组合:情绪、认知和身体。

情绪症状——情绪症状，如悲伤、绝望和焦虑，可能是传统上与抑郁症联系最紧密的。¹

身体症状——抑郁的身体症状很广泛，包括睡眠、食欲、体重、性功能障碍和头痛等问题;所有这些都让患者非常痛苦。¹

认知症状——认知症状影响注意力、记忆力和决策能力，这可能对日常功能产生特别负面的影响，影响工作或教育表现。²研究还指出，在抑郁发作期间，认知症状，如注意力不集中或优柔寡断的发生率高达94%。^3.即使在被认为是在缓解期的患者中，认知症状在抑郁症患者中出现的平均时间为44%。⁴

在最严重的情况下，抑郁症会导致自杀的想法和自我伤害。

在全世界范围内，所有年龄组、所有社会背景的人都有抑郁症，男性和女性都有。^{3 - 5}抑郁症通常首次出现在20-25岁的人身上。⁵对患病率的估计差别很大，但在大多数国家，8-12%的人一生中会经历抑郁症。⁵

世界卫生组织现在将抑郁症列为全球残疾的首要原因。^3.一项研究发现，高达66%的抑郁症患者认为他们的病情严重致残。⁶尽管抑郁症给个人和社会带来了巨大的负担，然而，事实仍然是许多抑郁症患者没有得到治疗。^{6 - 7}

抑郁症可以由医生诊断，医生会询问症状、日常生活和家庭背景。有许多评估量表也可以用来识别抑郁症的症状和严重程度。一旦作出诊断，通常建议结合不同的治疗方法，包括药物、咨询、社会支持、锻炼和自助技术。

目前抑郁症没有治愈方法，但对症状的治疗是可行的，研究还在继续。

来自朋友或家庭成员的支持也是整个治疗过程中非常重要的一部分。我们强烈鼓励那些与抑郁症患者关系密切的人帮助他们寻求帮助，并在他们开始寻求治疗后给予积极的鼓励。